第177章 早起锻炼

>     下到一楼，她父皇已经在甩胳膊踢腿了，见到李青梅下来也是眼前一亮，

    “小梅子，赶紧过来跟老爹一起活动活动，小张掌柜有交代，这练功之前需把经络打开，让手脚都热起来，不然容易伤到身体，赶紧过来！”

    李青梅看到自家父皇如今也是从头到尾一身黑，还戴着个毛茸茸的帽子，在那蹦蹦跳跳的，也是欣喜不已，赶紧凑过去有样学样的开始活动起来。

    李渊当年也是能率军冲阵能文能武的存在，自然身体素质不会太差，哪怕这些年好吃好喝的懒散了一些，但通过慢慢训练，身体素质自然又上来了。

    如今这一整套黑色训练服穿上以后，是人见着都得翘着大拇指说一声“大爷精神！”

    在屋里活动开以后，父女俩就出门了！

    李渊的房子跟张诺的房子其实就一道院墙相隔，打开院门就能相通，只不过这个院子还有个正儿八经的正门而已。

    这也是李渊后来加上的，就是为了方便自己以后从长安或者宫里带人或者东西进来，老跟之前一样走张诺家大门的话，太不方便不说有些东西还不好保密。

    刚来到张诺家院子里，李青梅就眼前一亮。

    今天的张诺被红玉压着穿了一套纯白的运动服，原本就唇红齿白的他，被这套衣服一衬，越发的显得白嫩了。

    张诺也在训练，引体向上、俯卧撑、跳绳，各种身体基础训练如今是他每天的必修课。

    所有的格斗技、武术其实归根结底都是力量的运用，而自身力量越足，那么战胜对手的机会也就越大。

    他将来可是要领兵偷袭高丽的存在，到时候刀剑无眼，能倚靠的可就只有自己的身体素质了。

    所以，哪怕后世办健身卡办一张亏一张的懒货，张诺如今也咬着牙坚持了下来。

    可锻炼这东西吧，练着练着它有瘾，尤其是如今是前段时间老李家回长安过年，张诺把红玉给劝着一起锻炼以后，张诺就彻底喜欢上了这个运动！

    红玉的运动量自然不能跟张诺比，但是张诺也结合后世的运动经验，给红玉折腾了一套训练方案。

    慢跑、跳绳、室内瑜伽、器械训练，这一样样的，让红玉也越发的沉迷到其中了。

    红玉原本今天不想出来的，她怕碰到李青梅以后不知道怎么称呼合适，可结果李青梅见到她的第一眼就开口喊着“红玉姐姐”！

    红玉眉毛一挑，赶紧回了一句“青梅妹妹”，然后趁着李渊和自家夫君说话的时候，凑到李青梅身边小声的问道，

    “青梅，怎么喊姐姐了？”

    李青梅一边远远的看着张诺和自家父皇，一边小声的说道，

    “我算是知道了，我看上的这个夫君啊，就是个自由自在的性子，别说我还没进门呢，就算进门了，我琢磨着他也不会像别人家里那样正房大妇就是姐姐！”

    “何况你是我哥嫂认下的李氏红玉，那你本身就是我姐姐了！以后要帮我哦！”