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034 关于投篮 (求收藏、求推荐!!!)

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排球。但是你也看到了,她的右脚脚踝受伤了,现在处在漫长的恢复期。”

    想起来什么,霍纳塞克赶紧说道,“她刚刚十六岁,只是在读高二。”

    白种人、黑种人发育相对较早,如果霍纳塞克不说,程诺还以为化了妆的艾比成年了。

    程诺没好气的说道,“杰夫,有没有搞错?”

    霍纳塞克冷笑一声,很肯定的说道,“我也曾经是职业球员,我知道这些球员们的表现!”

    程诺真的没有其他的心思和想法,主要是以事业为重。再说了,霍纳塞克也说了,他的小女儿才十六岁,刚刚读高二,程诺可没有那么禽兽。

    而且现实一点的来说,霍纳塞克带着程诺训练也不少时间了,程诺挺喜欢这个投篮教练的。但是程诺也很清楚,没必要将原本单纯的教练-球员的关系复杂化。

    坐在沙发上,霍纳塞克看着程诺直接问道,“我注意到你最近的出手,你改了投篮手型。”

    程诺点头,承认这些,“我提高了出手点,稍微的改变了一些发力动作。”

    “但是你要明白,这样会让你的投篮动作不再标准。”霍纳塞克正色起来,这就是他需要抓紧时间和程诺聊聊的原因,“你连续三场比赛得分超过了二十,这会让他感觉到改变出手动作的好处,不过我们不能只是想着三场比赛。”

    说完这些,霍纳塞克站了起来,比划起来,“看看,这就是你的出手!你的投篮手有着一个明显的向内夹的动作,这样挡住了你的投篮视线。再看看你的护球手,也完美的挡住了你的视野,是这个道理对不对?”

    霍纳塞克能够成为爵士的投篮教练,不只是因为他球员时期在爵士的地位。最主要是绰号死光枪的霍纳塞克的投篮确实出色,他有能力成为一个高水平的投篮教练。

    程诺也认真起来,解释着说道,“是的,这样的动作在普通人看来确实会影响投篮视野。但是我没有问题,你很了解我,我的观察力很敏锐,我可以确定我的视野不会受影响。”

    霍纳塞克看了看程诺,继续问道,“那么我认可你这样的说法,你的投篮视野不会受影响。只是如果你仔细观察你的出手,你会发现你的投篮准备时间更久,这不是好消息!”

    这一点程诺当然知道,在NBA这样高水平的赛事当中,球员出手时间晚,那么就很有可能被对手干扰到。

    程诺想了想,将自己的想法说出来,“是的,我知道这个问题。不过在我看来,如果我彻底掌握了这样的出手,我会慢慢的提升我的出手速度。”

    霍纳塞克笑了,继续追问道,“那么你再来解释一下你如何在其他的情况下保持投篮的稳定性。看看你这几场比赛的表现,当你改了出手动作之后,你的这些投篮出手很多的来自定点得分。如何在行进中、对抗的情况下完成出手,你考虑过吗?”

    这一下程诺沉默了,还真的就是这么回事。

    霍纳塞克看着程诺,语重心长的说道,“我知道你在进入NBA之前接受过一些训练,只是在我看来它们不是特别高水平。很多球员都有一些自己的习惯,好的习惯或者不好的习惯。你的投篮动作当中,有很多不好的习惯。”

    这个就让程诺更加不陌生了,刚进入爵士的时候,程诺的出手习惯不好就是教练组敲打的地方。这也是程诺和教练组当中,跟霍纳塞克关系最好、了解最深,因为一直在纠正这个问题。

    霍纳塞克看着程诺,继续说道,“不过考虑到你的特点,我们不需要完全的要求你用标准的动作来完成投射。我最近在考虑,你或许可以考虑用推的方式来完成出手。”

    霍纳塞克继续解释着说道,“你的手腕比较柔和,我想推射是不错的选择。在无人防守的时候你可以考虑投射,但是在急停、有人防守的时候,你可以考虑推射,这样能够加快出手速度,也可以发挥出你视野出色的特点。”
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