第109章 俯卧撑是锻体之法!

    “来，我给你演示一下，要是你能坐下来我就接着讲！”

    说完，苏晨爬到地上，规规矩矩的做了一个十分标准的俯卧撑！

    看到苏晨做的俯卧撑！

    程处默脸上虽然没有什么变化，但是心中已经认为自己赢定了！

    这有何难，不就是趴在地上动吗！

    这玩意不是是个人就会吗？！

    我堂堂金吾卫首领做这个还不是手到擒来！

    程处默压根没有把这俯卧撑当做是！

    太简单了！

    这亮剑后面的故事我听定了！

    程处默直接趴在地上开始做起来俯卧撑！

    刚刚做完第一个！

    苏晨的声音就从后面传来！

    “屁股太高了！”

    “不算！”

    程处默咬牙切齿，这俯卧撑做起来怎么不像刚才看起来那么简单呢！

    程处默又做了一个，感觉胳膊无比酸胀！

    不过他还能咬牙坚持下来！

    旁边的小朋友也在给他加油打气！

    “加油啊，你是最厉害的！”

    “你一定能成功的！”

    程处默听到鼓励心头大震，又开始做了起来！

    “二十八！”

    “二十九！”

    “三十！”

    “太棒了！”

    孩子们看到程处默已经做了三十个了，心中都是十分开心，觉得故事肯定听定了！

    可是，程处默的状态就不是那么好了！

    现在本来就是夏天，天气十分闷热！

    再加上程处默一直运动，整个人脸上全都是豆大的汗珠！

    密密麻麻，留在地上！

    他整个人的胳膊都在打颤！

    砰！

    程处默的身躯一下子爬到了地上，五十个俯卧撑他才做了三十个就坚持不住了！

    “不行了，先生，这俯卧撑也太难了！”

    程处默从地上爬了起来，感觉自己的胳膊都不是自己的了！

    “怎么样，这俯卧撑不是那么简单的吧！”

    苏晨笑着开口！

    “这俯卧撑可是增强体质的好法子，我们每个人都是坚持训练啊！”

    苏晨对着小朋友门外也说到！

    突然，程处默好似想到了什么，倒吸一口凉气！

    “先生，这俯卧撑莫非就是传说之中的锻体之法？！”

    程处默激动的看着苏晨说道！

    “俯卧撑当然是锻体之法了！”

    苏晨给予肯定的回到！

    程处默整个人都是震惊的说不出话来！

    锻体之法，传说大秦的铁鹰锐士就是用锻体之法训练出来的无双精锐！

    这自古以来就是不传之法！

    所向披靡，战无不胜！

    现如今，大唐的军士训练项目十分简单！

    如果能把这锻体之法在军中推广开来，那对于军队是多么大的提升！

    程处默心中掀起惊涛骇浪！

    作为一名军人，他自然知道这锻体之法的珍贵之处！

    必要要把这锻体之法告诉陛下，在军中推广开来！

    程处默声音颤抖的问道！

    “先生，这锻体之法还有没有别的了！”

    “不瞒先生，我这辈子最大的梦想就是能上战场杀敌，这锻体之法对于我来说十分重要，还请先生再传授我一些锻体法门！”

    程处默说完直接跪在地上脸上带着渴望无比的表情！

    这锻体之法他一定要全部学会，到时候大唐的军士将会强大的什么的程度！