第46章 初学者（求收藏，求推荐）2/2

    做完自我介绍。

    队长开始带着大家一起围着球场边线跑圈。

    安西教练坐在椅子上，一边喝茶一边看着大家。

    盛南方跑在队列中。

    只跑了5，6圈而已。

    很多一年级生，就开始微微气喘。

    而盛南方没有感到一点疲累。

    可以确定一点，他的体力很好，至少比普通高中一年级生厉害。

    肯定是龟仙流武道的加持作用。

    也有可能是一年级生还不适应高中篮球队训练强度。

    二三年级的学长，可没有这么不堪，一个个都气定神闲，气息丝毫不乱。

    赤木刚宪，三井寿和木暮公延的呼吸也都非常平稳。

    跑圈只是为了热身。

    之后是其他热身运动，一些拉伸动作很有必要，总之先要活动开身体，防止受伤。

    热身结束后。

    直接是分组对抗练习。

    这部分，盛南方没有参加。

    因为他是一个初学者，需要先做基础训练。

    其他一年级生在国中时期就开始打篮球，统统都有过基础练习经历，现在可以跳过基础练习，做其他练习。

    比如上篮练习，投篮练习，防守练习和一对一斗牛等等。

    盛南方一个人在球馆角落位置，如同动漫中樱木花道一样，只能不停运球。

    没有不耐烦，心态非常好。

    让他想起当初跟随龟仙人武天老师学习武道，也是从最基础开始修行。

    现在篮球也是如此。

    基础扎实，后面才会有更高的成就。

    当初盛南方能够比肩龟仙人武天老师，就是因为他武道基础扎实，以及自己不懈努力。

    武道天赋非常缥缈，没有一个准确的描述，有些遥不可及。

    而基础训练触手可及，是实实在在的。

    只要肯下苦工，基础就会越扎实。

    篮球天赋，说到底是身体天赋。

    平时在马路上看到高大壮的人，一定会猜测他会是一个篮球员。

    盛南方只有175cm，在樱花国高中一年级生中不算太矮。

    至少比宫城良田高。

    以他的身高，只能打后卫。

    控球后卫or得分后卫。

    基础训练是枯燥的。

    最考验一个人的耐心。

    盛南方不缺耐心。

    看向篮球场中，学长和学弟进行对抗联系。

    有几个人特别醒目。

    三井寿是球场之上，最活跃的人。

    一手三分球出神入化。

    赤木刚宪是球馆中最高的一个人。

    湘北队中第一高峰。

    他的基础很扎实。

    在和学长的对抗练习中，完美压制学长。

    眼镜兄木暮公延不那么突出，平平无奇。

    安西教练招招手，和队长小声说了几句。

    之后。

    一年级生vs二三年级生。

    新老对抗练习赛。

    盛南方没有出场，他只是一个初学者，连运球都磕磕绊绊，还会砸到自己的脚背。

    老老实实在角落里做运球练习。

    哔！！！

    练习赛开始。

    一年级生队伍有三井寿和赤木刚宪，内线和外线都有巨大优势。

    三井寿在外线投三分，赤木刚宪内线抓篮板。

    二三年级的学长根本无力抵挡。

    盛南方看的津津有味。

    练习赛中，赤木刚宪几次双手灌篮，霸气无双；三井寿的三分球潇洒飘逸，神准。

    他一边看球一边做基础练习，通过运球练习，他感觉自己力量很足，不是软弱无力之辈。

    每一下运... -->>
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