086 现代之营养食谱

    看得出来冷秋芬今天的心情非常不错，她一边收拾着餐桌上的餐具，一边轻快地哼起当下正在热播的电视剧里的主题曲来。也难怪，冷秋芬又没有工作，整天除了在家做饭、打扫卫生、洗洗衣服、收拾屋子，也就没有其他什么活干。除了看看电视剧打发一下时间，还真的没什么其他好办法了。

    以前，欧阳馨语在她身边的时候，她还花点心思在饭菜上，每天变着花样给她做好吃的，把她养得白白胖胖。现在孩子搬到学校去住了，好像人突然变懒了也没有什么动力了。只有在周五到周日，孩子周末要回家的时候，冷秋芬才开始又变得跟以前一样勤奋起来。

    早上，趁着太阳还没出来，冷秋芬到花园浇了一下花，让那些花儿看起来特别有生气。忙完了，她又到欧阳馨语的房间，帮她把被子拿出来晒一晒。这么久没睡过了，把霉气给晒掉。洗澡换下来的衣服，昨天晚上就已经洗好晾在阳台上了，所以今天就不用洗衣服了。冷秋芬将客厅里的家具和沙发认真地用抹布抹干净了灰尘，然后提着手袋到社区吴医生那里去了。她准备从吴医生那里出来之后，就直接去市场买菜。

    “吴医生，你好！我们家孩子在学校吃不习惯食堂的饭菜，我怕她营养跟不上会影响身体的健康。你看，这个有没有什么办法可以弥补？或者说，吃什么可以给她立即补回来？”现在看病的人比较少，社区卫生站吴医生刚换上白大褂，冷秋芬就坐到他的诊室的凳子上谦恭地向医生请教道。

    “这个，人是不可能一口气吃成一胖子的！要根据个人的身体情况制定不同的饮食习惯和营养食谱，你家孩子上大学了吧！”吴医生是个对病人非常负责任的人，他穿好他的白大褂坐下来认真地对冷秋芬说道。

    “对，我家孩子上大一，平时用脑比较多，而且现在是住在学校宿舍。只有周末放假的时候才回家吃饭，我想在她回家的时候，多做点有营养的饭菜给她补一补，就是不知道什么能多吃？什么不能多吃？还有，要注意些什么？所以，特意来向吴医生你来请教！”冷秋芬继续谦恭地向吴医生说道。

    “现在的学生，学习任务重，脑力劳动比较辛苦，是应该好好补补啊！但是，这个补的东西嘛，也不能多吃，不能吃过量！这样，我给你写一个营养食谱，你就按照我给你的食谱去给孩子准备吧！只要按照我这个食谱坚持下来，保证让你的孩子能够健康成长！”吴医生大概向冷秋芬了解了一下她家孩子的情况，点了点头，然后朝冷秋芬说道。这个吴医生不愧是社区卫生院最优秀的医生，说话就是让人听了觉着挺靠谱的。

    “那好，那你快点给我写吧！”冷秋芬催促地向吴医生说道。

    “记住，不能过量，否则营养过剩反而对身体不好啊！”很快将一张学生营养食谱交到冷秋芬手上，吴医生还很负责任地再次向她提醒道。

    “谢谢吴医生！”从吴医生手上接过营养食谱，冷秋芬高兴地向他道谢。然后将食谱小心翼翼地放进了自己的手袋，心花怒放地朝菜市场方向走去，准备去买菜去了。